Kontrola wagi to proces, na którym trzeba się znać. Taką wiedzę posiadają specjaliści dietetycy, trenerzy personalni czy lekarze. Przy odrobinie chęci można również samemu pogłębić znajomość tematu. Na wielu portalach związanych z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem dostępnych jest mnóstwo narzędzi i porad z tego zakresu, które znacznie ułatwią codzienną pracę nad sylwetką.
"W czym pomoże kalkulator kalorii?"Category: Dieta
Dieta surowa, zwana inaczej witariańską, zakłada spożywanie wyłącznie świeżych, surowych pokarmów pochodzenia roślinnego. Ma wiele korzyści zdrowotnych, pod warunkiem, że jest stosowana z głową. Jak wpływa na organizm i jak ją wprowadzić, by była bezpieczna i przyniosła oczekiwane efekty?
"Dieta surowa – jak ją stosować, by była zdrowa?"
Gluten jest mieszanką białek, która znajduje się w niektórych bardzo popularnych zbożach, takich jak pszenica, żyto czy jęczmień. Wyklucza to więc z diety pieczywo i wiele produktów mącznych, dlatego tak ważne jest aby osoby cierpiące na nietolerancję glutenu przestrzegały diety.
"Nietolerancja glutenu"
Osoby śledzące kulinarne trendy mogą zaobserwować, że w ostatnich latach powstała prawdziwa moda na wegetarianizm czy unikanie glutenu. Ludzie nie tylko zaczęli fascynować się azjatycką kuchnią, ale również coraz częściej chcą sprawdzić swoich sił w potrawach śródziemnomorskich. Oczywiście warto regularnie poszerzać swoje kulinarne horyzonty, jednak nie można zapomnieć o tradycyjnych smakach, do których należy zaliczyć śliwki w occie winnym.
"Dlaczego warto przyrządzić śliwki w occie winnym?"